Poți slăbi fără cardio? Sfatul antrenorilor
Când vine vorba de pierderea în greutate, mulți oameni cred că cardio-ul este cheia succesului. Cu toate acestea, există o dezbatere în curs de desfășurare în comunitatea fitnessului cu privire la eficacitatea cardio-ului pentru slăbit și dacă este posibil să obții rezultate similare sau chiar mai bune fără el. Să aruncăm o privire mai atentă la această întrebare și să […]
Read more